流言6:常温牛奶营养价值低真相:牛奶的营养价值在于富含钙和蛋白质,常温奶或低温奶经受热加工消毒后,会损失少许原本含量就非常低的维生素,对人影响极小在生活中少食用有害的食品添加剂,就能避免很多疾病的发生

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老龄化研究有了一个重大发现:对中年男性而言,手掌握力是衡量健康长寿的关键指标之一,握力强的中年男性寿命更长2将萝卜去皮切块待用

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美国睡眠协会指出,床垫在使用5~7年后就要更换传统中医认为,按摩足三里有调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪的作用

放空大脑失眠时,目光注视丹田(脐下三指),使大脑中的想法集中在一个点上,避免胡思乱想这是因为血液粘稠度高的人,下蹲时回流心脏的血液减少,加之血液黏稠导致血流变慢,氧气与二氧化碳无法交换,患者就会出现呼吸困难、憋气等缺氧症状

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神色晦暗、精神不足,甚至心悸、贪睡、心中空虚:薏米红豆加桂圆

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